ACADEMIA GYM MONTE MOR ESTÁ COM INSCRIÇÕES ABERTAS PARA BOXE

A academia Gym Monte Mor abre inscrições para boxe funcional!

Benefícios:

Desenvolvimento da consciência e controle corporal;

• Melhoria da postura;

• Melhoria do equilíbrio muscular;

• Diminuição da incidência de lesão;

• Melhora do desempenho atlético;

• Estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral;

• Aumento da eficiência dos movimentos;

• Melhora do equilíbrio estático e dinâmico;

• Melhora da força, coordenação motora;

• Melhora da resistência central ( cardiovascular ) e periférica ( muscular );

• Melhora da lateralidade corporal;

• Melhora da flexibilidade e propriocepçao;

• Dentre outras qualidades necessárias e indispensáveis para a eficiência diária e esportiva.